《畜德錄、內功圖說》 作者:陳沂;;不詳 1936年 PDF下载

《畜德錄·內功圖說》為近代氣功與養生著作，作者據考為陳沂（一說不詳），成書於1936年，由上海商務印書館出版。本書分為兩部分：前半部「畜德錄」講述修身養性之道，強調積德行善、內省自持，以達身心和諧；後半部「內功圖說」則系統介紹傳統內功修練方法，配有圖解，包括呼吸導引、意守丹田、周天運行等內容，旨在通過調息、調神、調身來增強體質、延年益壽。該書融合儒道醫三家思想，語言通俗、圖文並茂，是民國時期較具代表性的養生實用典籍，對研究中國傳統內功修煉與身心保健有重要參考價值。