《岳飛八段錦》 作者:金倜盦 1936年 PDF下载

《岳飛八段錦》由金倜盦撰寫，於1936年在上海出版，出版社不詳。本書結合傳統導引術與武俠精神，以南宋名將岳飛為名，強調「練武修心」的哲理，內容系統介紹八段錦功法，分為八式：雙手托天理三焦、左右開弓似射雕、調理脾胃須單舉、五勞七傷向後瞧、湧泉穴處運周天、搖頭擺尾去心火、攬月彎弓勢、背後七顛百病消。每式皆配有動作要領與呼吸配合說明，注重內外兼修，適合各年齡層習練以增強體質、調和氣血。書中融入岳飛忠義精神，寓武於養，展現民國時期融合傳統醫學與 martial culture 的獨特風貌，是研究近代民間健身方法的重要文獻。