《最新健美體操大全》 作者:蕭百新編 民37年 PDF下载

《最新健美體操大全》由蕭百新編，民國37年（1948年）由上海商務印書館出版。本書系統介紹健美體操的理論與實踐，涵蓋身體各部位的鍛鍊方法、動作要領、訓練計劃及運動衛生知識，強調科學練習與身體發展的平衡。內容分為基礎體操、專項訓練與進階技巧三大部份，適合一般民眾、學生與體育愛好者參考使用。作者結合中西健體觀念，注重實用性與安全性，是當時台灣與大陸地區推廣體育運動的重要著作之一，對於現代健美運動的普及具有開創性意義。