《拳術基本練習法》 作者:郭粹亞編著 民23.04年 PDF下载

《拳術基本練習法》由郭粹亞編著，民國23年（1934年）4月由中華國術研究社在上海出版。本書系統介紹中國傳統拳術的基本訓練方法，內容涵蓋身體素質訓練、動作規範、呼吸調節、勁力運用與套路練習等基礎要點，強調「由簡入繁、循序漸進」的學習原則。作者結合自身實踐經驗與教學心得，針對初學者設計科學而實用的練習步驟，幫助讀者建立正確的拳術基礎，培養內外兼修的功夫素養。書中文字簡明扼要，圖解清晰，是當時國術教育的重要教材之一，對推廣傳統武術、提升練功效率具有重要參考價值。